Что бы вы ни делали: ходите, сидите, едите или ничего не делаете, просто дышите, отдыхаете,
расслабляетесь на траве, – никогда не забывайте, что вы наблюдатель.
Вы снова и снова будете забывать об этом. Вы будете вовлечены в какие-то мысли, в какие-то чувства, в какие-то эмоции, в какие-то настроения – во всё, что будет отвлекать вас от наблюдателя.
Вспомните и бегите назад к центру вашего наблюдения.
Вы узнали своё лицо только через зеркало, снаружи, поскольку вы – не
наблюдатель.
Если вы начнете наблюдать, вы почувствуете своё лицо изнутри – и это такое переживание, наблюдать себя изнутри.
Если вы начнете наблюдать, вы почувствуете своё лицо изнутри – и это такое переживание, наблюдать себя изнутри.
Затем постепенно начнут происходить странные вещи... Исчезают мысли,
исчезают чувства,
исчезают эмоции, и вокруг вас возникает молчание.
И вы – как остров посреди океана молчания.
Просто наблюдатель, как пламя света в центре вашего существа, излучающее всё ваше существо.
Вначале это будет только внутреннее переживание. Постепенно вы
увидите, как это излучение распространяется за пределы вашего тела, его
лучи достигают других людей. И вы будете удивлены и потрясены тем, что
другие люди,
если они хоть немного чувствительны, немедленно осознают, что что-то невидимое коснулось их.
если они хоть немного чувствительны, немедленно осознают, что что-то невидимое коснулось их.